DU SPORT POUR TOUS
Marche nordique | Circuit training | Course à pied | Stand Up Paddle | Kayak
Que vous soyez sportif confirmé ou débutant ou que vous ayez juste envie de prendre soin de vous, de vous oxygéner, vous trouverez ici des séances qui vous conviennent et je saurais les adapter pour que chacun prenne plaisir dans le mouvement. Cap ou pas cap ?
C’est où ? Dans le Jura à Lons-le-Saunier
Sports outdoor et indoor
Le jura est mon terrain de jeu !
Les séances se font en extérieur, autant que possible.
Mais lorsque la météo fait son caprice grâce à un partenariat avec Scènes du Jura, les séances ont lieu au Théâtre, un univers particulier que j’ai la chance d’occuper et de partager avec vous en hiver.
Coaching personnalisé
Que cherchez vous ?
Performance ?
Renforcement ?
Préparation ?
Bien être ?
Votre objectif est le mien, je vous accompagne en mettant en place des séances et des ateliers selon vos capacités, celles que vous connaissez et celles que vous ignorez !
Sport santé
Blessure ? Pathologie ?
Le mouvement et l’activité physique sont possible .
Avec un parcours professionnel dans le milieu médical, une bonne connaissance des traumatismes et du corps humain, je suis soucieuse des bonnes postures et consciente des limites de chacun. Les séances sont personnalisées, adaptées et l’objectif est avant tout la mobilité et le plaisir du mouvement.
LES ACTIVITÉS
Pour aller encore plus loin !
LES STAGES DE MARCHE NORDIQUE ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Partez à Ibiza ou en en Jordanie pour une semaine de découverte des plus beaux spots !
Jordanie du 4 au 14 mars 2023
Ibiza mai et juin 2023 (dates à définir)
A partir de 550€/semaine hors vols
Sylvia Koeffer, la coach !
Sa troisième vie commence avec vous !
« A chercher le toujours plus loin, toujours plus fort, parfois j’ai gagné, parfois j’ai perdu…mais j’ai toujours appris » dit-elle
Son dynamisme et sa force de caractère en surprennent plus d’un. Son écoute et enthousiasme mène son entourage aux fondamentaux : plaisir, fierté et joie de vivre… bien au-delà de la performance (mais rassurez-vous celle-ci en découle inévitablement).
Il n’y a pas de hasard dans la vie il n’y a que des rendez-vous !
Ses diplômes : Educatrice Sportive BPJEPS Activités Physiques pour Tous, Certificat en Sport Santé, Certificat Sport sur Ordonnance, Certificat de Qualification Professionnelle en Voile
53
SON AGE
3
VIES PROFESSIONNELLES
5
ENFANTS
200
ENERGIE MOYENNE
2022/2023 - LES TARIFS - LE PLANNING
TARIFS AU TICKET
- 10 tickets = 100€ + 1 ticket gratuit
- 20 tickets = 200€ + 4 tickets gratuits
- 40 tickets = 400€ + 10 tickets gratuits
- 60 tickets = 600€ + 25 tickets gratuits
TARIFS PAR ACTIVITE
- Marche Nordique 1h30 : 1 ticket
- Rando Journée : 3 tickets
- Week end : 6 tickets ( hors hébergement et repas)
- Paddle 1h30 : 2 tickets
- Renforcement musculaire : 1 ticket
- Circuit training : 1 ticket
- Marche Nordique Express : 1 ticket
- Vélo 1h30 : 1 ticket – 3h00 : 2 tickets
COACHING
PERSONNALISE
- A domicile ou en extérieure : 45€ /h
Maxi 3 personnes